健康問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)成為所有人關(guān)注的首要問(wèn)題，每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到健康的重要，如果沒(méi)有健康，我們的一切都無(wú)從談起。資料表明，人體健康與人體內(nèi)微量元素的含量密切相關(guān)，如果微量元素缺乏、過(guò)量或比例失調(diào)，就會(huì)引起人體一系列的生理和病理反應(yīng)，影響人體的正常生長(zhǎng)發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起疾病發(fā)生。據(jù)調(diào)查，我國(guó)兒童微量元素的攝入狀況不容樂(lè)觀。兒童時(shí)期微量元素的缺乏可以導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫功能下降、注意力不集中等情況，作為一名兒科醫(yī)生，應(yīng)該向家長(zhǎng)全面介紹微量元素的知識(shí)，從而使家長(zhǎng)積極進(jìn)行微量元素測(cè)定，全面了解兒童體內(nèi)微量元素含量狀況，更好的做好營(yíng)養(yǎng)及保健指導(dǎo)。

鈣：鈣缺乏引起兒童軟骨病、生長(zhǎng)緩慢、O型腿等。鈣是骨骼和牙齒的主要成分，鈣在維持肌肉神經(jīng)興奮、血凝過(guò)程，酶的激活中起重要作用。兒童缺鈣可導(dǎo)致兒童佝僂、生長(zhǎng)停滯、骨軟化癥等。兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育快速期，膳食結(jié)構(gòu)不合理或兒童偏食、挑食可導(dǎo)致缺鈣。因此，在學(xué)齡前期對(duì)兒童進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣是非常必要的。 在補(bǔ)鈣的同時(shí)，我們也要告訴家長(zhǎng)補(bǔ)充維生素D，維生素D有促進(jìn)鈣吸收的作用。有資料表明，維生素D不僅能促進(jìn)鈣吸收，還能促進(jìn)兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，并能增加兒童免疫力。

鐵：鐵是構(gòu)成血紅蛋白、肌紅蛋白、細(xì)胞色素的主要成份，缺鐵可導(dǎo)致貧血，嬰幼兒發(fā)生率達(dá)52.9%，農(nóng)村兒童甚至高達(dá)73.7%。幼兒在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中主要是鐵補(bǔ)充不足，缺鐵的后果使血紅蛋白合成降低，引起缺鐵性貧血。鐵參與構(gòu)成血紅蛋白，運(yùn)輸和儲(chǔ)存氧。由于鐵是制造血紅蛋白的原料，不足可使血紅蛋白合成量減少，嬰幼兒由于生長(zhǎng)發(fā)育迅速，如果嬰幼兒輔食添加不足，就會(huì)導(dǎo)致鐵供應(yīng)不足。兒童缺鐵可引起營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血，從而影響生長(zhǎng)發(fā)育。

鋅：鋅是“智能元素”，也是人體重要的必需微量元素之一，小兒缺鋅的主要表現(xiàn)為食欲差、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢、免疫功能降低。鋅分布于人體所有組織、器官，是含量?jī)H次于鐵的微量元素，參與體內(nèi)200多種酶的組成，也是DNA和RNA核糖體穩(wěn)定所必須的物質(zhì)。兒童缺鋅可引起食欲降低，可以影響免疫功能，引起免疫力下降，影響生長(zhǎng)和發(fā)育，還可以影響兒童的視力和記憶力。對(duì)缺鋅的兒童應(yīng)該積極查找原因，定期檢測(cè)，家長(zhǎng)盡量補(bǔ)充含鋅較高的食物如牛肉、豬肝、牡蠣等。鋅對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)系重大，兒童的智力發(fā)育也與鋅有關(guān)。體內(nèi)缺鋅的兒童可引起味覺(jué)、嗅覺(jué)減退或喪失，因此食欲不佳，味覺(jué)不靈敏，身高和體重都比不上不缺鋅的兒童。據(jù)調(diào)查結(jié)果，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)良的學(xué)生，其鋅、銅含量高于學(xué)習(xí)差的學(xué)生。

銅：銅是維持正常生血功能的元素之一，缺銅可影響血紅蛋白合成。缺銅使骨骼、血管和皮膚不能維持正常。銅可保護(hù)中樞神經(jīng)系統(tǒng)健康，保持毛發(fā)色素和結(jié)構(gòu)的正常。國(guó)外曾有報(bào)道：機(jī)體內(nèi)銅總量減少，可減弱免疫機(jī)制，降低抗病能力，助長(zhǎng)細(xì)菌感染，從某種意義上說(shuō)，微量元素比維生素對(duì)機(jī)體更需要。銅缺乏可以導(dǎo)致長(zhǎng)期反復(fù)感染時(shí)由于微量元素在體內(nèi)重新分布，同時(shí)腸道吸收減少而腎臟排泄增加，最終可導(dǎo)致血清微量元素降低。銅主要參與造血及酶的合成，兒童缺銅也可導(dǎo)致貧血、發(fā)育遲緩等。

鎂：鎂是維持機(jī)體代謝的重要微量元素，是機(jī)體代謝的重要催化劑，幾乎參與人體的所有新陳代謝過(guò)程，對(duì)維護(hù)心、腦功能至關(guān)重要。兒童缺鎂能引起蛋白質(zhì)合成系統(tǒng)的停滯，荷爾蒙分泌的減退，消化系統(tǒng)機(jī)能異常，腦神經(jīng)系統(tǒng)障礙等，獲得鎂的最好辦法是多吃綠色蔬菜、胡蘿卜、面粉等，常喝硬水。鎂能激活多種酶，兒童缺鎂容易感到疲勞，免疫力下降。

鉛：是一種具有神經(jīng)毒性的重金屬元素，主要由呼吸道、消化道和皮膚吸收，隨血流分布到全身各組織和器官，無(wú)任何生理功用，鉛在體內(nèi)易與蛋白質(zhì)的巰基結(jié)合，可抑制巰基的酶，對(duì)血紅素代謝有影響，而出現(xiàn)溶血、貧血、電彩紅細(xì)胞增多等現(xiàn)象?？墒勾竽X皮層興奮和抑制的正常功能紊亂，引起一系列神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。主要累及神經(jīng)、血液、造血、消化、泌尿和心血管系統(tǒng)。

總之，微量元素在人體中起的重要作用越來(lái)越被認(rèn)識(shí)和重視，其缺乏對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育影響尤為重要，微量元素檢測(cè)對(duì)指導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防疾病發(fā)生起著重要的作用。