我們大家都知道,近幾年腦血管病的發(fā)病率逐年增加,患腦血栓、腦出血的人越來越多,很多人來就診后都會問腦血管病怎么預防,下面就讓小編來給大家科普一下:
一、什么是腦血管病
腦血管病是指腦部動脈或支配腦的頸部動脈發(fā)生病變,從而引起顱內血液循環(huán)障礙,腦組織受損的一組疾病,臨床上以猝然昏倒不省人事,或伴有口眼歪斜、言語不利和偏癱等為主要表現(xiàn)。一般分為缺血性腦血管病和出血性腦血管病,近幾年由于高血壓的有效預防,出血性腦血管病已有減少,約占腦血管疾病的40%左右,不過一旦發(fā)生腦出血,往往病情比較嚴重,病死率也較高。
二、腦血管疾病有哪些危險因素
1、年齡和性別:腦血管疾病會隨著年齡的增長而發(fā)病率上升,55歲以上,年齡每增加10歲發(fā)病率增長1倍,性別而言,男性比女性發(fā)病率高50%。
2、家族傾向:臨床實踐表明,家庭中多人患病是否屬于遺傳,目前尚未得到證實,但家族傾向的問題,與該家族中高血壓病、糖尿病和心臟病的發(fā)病率高呈正相關。
3、高血壓病:高血壓即可導致出血性腦血管病發(fā)生,又可導致缺血性腦血管病發(fā)生。
4、糖尿?。禾悄虿∫鹛谴x的紊亂,可使體內大中小血管硬化、狹窄、血粘度增高,從而導致缺血性腦血管病的發(fā)生。
5、心臟病:心臟病引起血流紊亂,形成發(fā)生腦血管病的栓子,經血流導入腦血管發(fā)生栓塞及腦梗塞(腦栓塞)。
6、高血脂和肥胖:高血脂促使動脈硬化,在動脈硬化的基礎上進而發(fā)生腦血管病,肥胖易導致高脂血癥。
7、吸煙和酗酒:吸煙除對呼吸系統(tǒng)損害外,在腦血管病發(fā)病中也占有一定的地位,少量飲酒具有擴張血管、增加高密度脂蛋白的作用,但酗酒會增加腦血管病發(fā)病危險,因此煙最好不吸,酒可少量飲用。
8、短暫性腦缺血發(fā)作:短暫性腦缺血發(fā)作是一過性腦供血不足的臨床表現(xiàn),其表現(xiàn)可存在數(shù)秒、數(shù)分、數(shù)小時,最長不超過24小時可以完全恢復正常。這些是嚴重腦血管病的先兆。
三、腦血管發(fā)生前會有那些先兆:1、突然發(fā)生眩暈;2、突然發(fā)生劇烈頭痛;3、步態(tài)異常;4、哈欠不斷;5、高血壓患者鼻出血;6、血壓異常;7、嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鳴等也是腦血管的先兆。
四、如何控制腦血管病
1、控制情緒,避免精神過度緊張和疲勞。
2、節(jié)制飲食,做到有規(guī)律、有限度、有范圍,不要吃得太飽、太咸、少吃肥肉、辛辣食品。多吃新鮮水果和蔬菜。
3、生活有規(guī)律,勞逸要適度。
4、保持大便通暢。
5、飲食方面要節(jié)制,限制高膽固醇食物的攝入。飲食多樣化,切忌偏食,食鹽限量,少吃甜食,多吃蔬菜水果,適當吃一些具有降血脂和軟化血管作用的食物,如黑木耳,洋蔥,芹菜,番茄,蘋果,胡蘿卜,韭菜,油菜及豆制品。
以上就是初級腦血管疾病的一些常識,希望有這些危險因素的人們多多注意,避免腦血管疾病的發(fā)生,讓我們的生活每天都充滿陽光。
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