胃腸型感冒表現(xiàn)為胃腸道的不舒服,如惡心、嘔吐、腹痛腹瀉。一般來(lái)說(shuō),胃腸型感冒患者應(yīng)吃含有維生素C豐富的水果,因?yàn)榫S生素C是天然的抗生素。獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素C。以100克水果的維生素C的含量來(lái)計(jì)算,獼猴桃含420毫克,鮮棗含380毫克,草莓含80毫克,橙含49毫克,枇杷含36毫克,橘、柿子各含30毫克。
香蕉,桃子各含10毫克,葡萄、無(wú)花果、蘋(píng)果各自只有5毫克,梨僅含4毫克,吃含維生素C多的水果。吃梨最好,煮著吃加冰糖,清火潤(rùn)肺。
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