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糖尿病患者飲食順序，第一口吃什么？

1、有湯先喝：進食主食前先喝湯，湯中有充足水分，增加飽腹感，可以控制進食量。

2、先蔬菜：研究顯示，先吃蔬菜，對血糖的升高影響更小

3、后吃肉：菜吃好后適當攝入一定的肉類，不易過量食用

4、最后主食：最后吃主食不僅利于控制血糖水平，而且利于控制體重

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