對于重視皮膚護(hù)理的女性朋友來說，“螨蟲”應(yīng)該是最不陌生的存在。然而，你不知道的是，世界上已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的螨蟲有將近5萬種，其種類僅次于昆蟲。

而且螨蟲的體積非常微小，身材大小一般都是在0.5毫米左右，有的螨蟲甚至是小到0.1毫米，所以用肉眼很難發(fā)現(xiàn)螨蟲。

根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的調(diào)查表明，螨蟲和人體健康有相當(dāng)密切的關(guān)系，比如常見的塵螨就是其中一種，它不僅可侵害人體皮膚，同時還可誘發(fā)過敏癥狀，比如過敏性鼻炎、哮喘、濕疹等都可能和塵螨有關(guān)。

在兒童過敏性鼻炎中，塵螨的誘發(fā)率占據(jù)了60%~80%左右！

我們生活的環(huán)境中，最容易寄生螨蟲的地方就是床上用品，比如枕頭、床單、被套等。而且螨蟲的繁殖速度非�？炜欤源蠹铱稍谏钪袑W(xué)習(xí)一些去除螨蟲的小辦法，比如以下5個小妙招，就是不錯的方式：

1、大掃除：大掃除是最為省錢、便捷的除螨方式，在平時可以定期打掃房間，比如每個周末將室內(nèi)可積灰塵的地方都清掃干凈。

要知道螨蟲最容易棲息在人生活的區(qū)域，所以應(yīng)將床上用品定期拆洗更換，而對于毛毯、床墊一類，也應(yīng)清理干凈；

2、勤洗澡：洗澡不僅是為了干凈和衛(wèi)生，同時還能減少皮屑的產(chǎn)生。要知道在床上寄生的螨蟲，會以人體皮屑當(dāng)作食物，而將皮屑清理干凈，就能斷掉螨蟲的口糧。

在必要情況下，還可用硫磺皂清洗皮膚，對預(yù)防皮膚螨蟲有一定效果。而用硫磺皂清洗床上用品，也能達(dá)到除螨的效果；

3、學(xué)會清洗方法：從科學(xué)角度來看，床墊和枕頭盡量不能使用羽毛類、棉麻類的物質(zhì)，不僅容易積灰塵，同時容易吸附汗液，導(dǎo)致螨蟲大量滋生。

所以，可以用滌綸、蠶絲等做內(nèi)芯。除此外，螨蟲多喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，對高溫并不耐受，通常高于55℃的熱水燙5分鐘左右，就能將螨蟲殺死，所以在清洗床上用品時，還可用熱水反復(fù)清潔；

4、陽光暴曬：如果沒有充足的熱水來足清洗需求，還可用最為原始的方式殺死螨蟲，也就是“陽光暴曬”。

想要提高陽光暴曬的質(zhì)量，還可以用黑色的大塑料袋將衣物或被子裝起來綁好，然后在陽光下暴曬1-2小時，螨蟲就會被高溫殺死。

雖然大家用肉眼無法觀測，但經(jīng)過曬后的被褥在顯微鏡下觀察，能看到密密麻麻的螨蟲真的消失了；

5、注意室內(nèi)通風(fēng)：螨蟲的生存環(huán)境就是在潮濕、布滿灰塵的地方，特別是溫度在20-25℃、濕度超過65%時，螨蟲更容易繁殖。

所以在做好以上四步的同時，還應(yīng)保持室內(nèi)的通風(fēng)性，如此才能保證不給螨蟲留下可乘之機(jī)。

以上就是幾種常見且方便的除螨蟲方法，如果想讓生活環(huán)境變得更好，定期進(jìn)行除螨處理還是必要的。除此外，如果你怕麻煩，還可以用除螨儀，它能在一定程度上殺死螨蟲，起到維護(hù)健康的效果。

來源：新浪微博 醫(yī)說健康