前列腺增生的預(yù)防方法包括避免久坐、改正憋尿憋便的習(xí)慣、戒煙戒酒、清淡飲食和性生活適度、規(guī)律。
尿頻，尤其是夜尿增多，是前列腺增生常見的一大癥狀。
前列腺增生很容易引起尿路感染，導(dǎo)致尿痛、血尿等癥狀。
發(fā)展到后期，還會(huì)對(duì)腎臟造成可怕的傷害，引發(fā)腎積水、腎功能不全，甚至導(dǎo)致尿毒癥。
久坐是個(gè)壞習(xí)慣，會(huì)壓迫前列腺。前列腺長(zhǎng)期受壓迫，容易誘發(fā)前列腺增生。
平時(shí)要避免久坐，隔一兩個(gè)小時(shí)就起身活動(dòng)5分鐘。
憋尿時(shí)尿液的毒素沉積，會(huì)直接傷害前列腺。前列腺鄰近直腸，直腸內(nèi)堆積的大便過多，會(huì)壓迫到前列腺，于是就會(huì)提高前列腺增生的患病幾率。
想要遠(yuǎn)離前列腺增生，千萬別憋大小便。
吸煙喝酒，肥膩、辛辣刺激食物，都會(huì)對(duì)前列腺造成不良的刺激，這樣更容易患前列腺增生。
戒煙戒酒，少吃肥膩、辛辣刺激食物，有助于預(yù)防前列腺增生。
縱欲、禁欲都可能讓前列腺不正常充血，時(shí)間久了，就有可能導(dǎo)致前列腺增生。
適度、規(guī)律的性生活，可以保護(hù)前列腺的健康。
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